--- title: Workshops description: Rustig ademen, spanning loslaten, met meer vertrouwen spreken. Je ontdekt hoe adem, lichaam en stem samenwerken, zodat je helder en krachtig kan communiceren image: https://www.instemmend.nl/hubfs/Header%20volgpaginas-1.jpg --- T: 06 - 50 96 65 72 E: jeanine@instemmend.nl [Follow us on Instagram](https://www.instagram.com/instemmend_ademcoaching/) [Follow us on LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/jeaninebranderhorst/) [![Logo vrijstaand2](https://www.instemmend.nl/hubfs/Logo%20vrijstaand2.png)](https://www.instemmend.nl?hsLang=nl) ![menu](https://f.hubspotusercontent40.net/hubfs/7479797/menu.png) ![close\_24px](https://7479797.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/7479797/close_24px.svg) - [Home](https://www.instemmend.nl) - Training en coaching Show submenu for Training en coaching - [Faithful Leadership](https://www.instemmend.nl/leiderschapstrainingvanuitinnerlijkerustademenstem) - [Leiderschapstraining voor organisaties](https://www.instemmend.nl/ademtraining-voor-organisaties_2) - [Masterclasses](https://www.instemmend.nl/workshops) - [Aanbod en tarieven](https://www.instemmend.nl/aanbod-en-tarieven) - [Jeanine Branderhorst](https://www.instemmend.nl/jeanine-branderhorst) - [Nieuws](https://www.instemmend.nl/instemmend-blog/tag/nieuws) - [Blogs](https://www.instemmend.nl/instemmend-blog/tag/blog) - [Contact](https://www.instemmend.nl/contact) - [Home](https://www.instemmend.nl) - Training en coaching Show submenu for Training en coaching - [Faithful Leadership](https://www.instemmend.nl/leiderschapstrainingvanuitinnerlijkerustademenstem) - [Leiderschapstraining voor organisaties](https://www.instemmend.nl/ademtraining-voor-organisaties_2) - [Masterclasses](https://www.instemmend.nl/workshops) - [Aanbod en tarieven](https://www.instemmend.nl/aanbod-en-tarieven) - [Jeanine Branderhorst](https://www.instemmend.nl/jeanine-branderhorst) - [Nieuws](https://www.instemmend.nl/instemmend-blog/tag/nieuws) - [Blogs](https://www.instemmend.nl/instemmend-blog/tag/blog) - [Contact](https://www.instemmend.nl/contact) ##### Training en coaching # Workshops #### Masterclasses Verdiepende masterclasses waarin je leert hoe adem en lichaam samenwerken om stress te verminderen en balans te herstellen. Ervaar in korte tijd meer ontspanning, bewustzijn en energie — waardevol voor jezelf, je team of je organisatie. Workshop ## Adempauze Voel je je opgejaagd, gestrest of uitgeput? Kom tot rust, laad op en ontdek de kracht van je adem tijdens de workshop Adempauze. In een kleine, veilige groep (max. 10 personen) leer je hoe bewuste ademhaling je helpt om stress los te laten, je lichaam te ontspannen en je hoofd helder te maken. Geen zweverigheid - wel diepe ontspanning en praktische tools die je meteen kunt toepassen. [Neem contact op voor de mogelijkheden](mailto:jeanine@instemmend.nl) ![Man\_workshop](https://www.instemmend.nl/hubfs/Man_workshop.jpg) ![IMG\_8762\_web](https://www.instemmend.nl/hubfs/IMG_8762_web.jpg) Masterclass ## Aandachtig en krachtig spreken **Adem en stem, de krachtige verbinding** Succesvol communiceren doe je in drie talen: de taal van jouw woorden, lichaam en stem.  Vaak richten we ons op de verbale boodschap, maar de impact van jouw woorden wordt bepaald door je stem en lichaamstaal. Jouw stem zorgt dat de ander je hoort, (blijft) luisteren en overtuigd raakt. Zonder stem gaat jouw boodschap verloren… Met de training ‘Aandachtig en krachtig spreken’, start je in de basis van jouw communicatie, bij wie jij bent en wat je wilt vertellen. Je leert spreken vanuit een fysieke basis waarbij lichaam, adem en stem optimaal samenwerken. Als jij goed bent afgestemd, klinken jouw woorden zoals jij bedoelt. Als je goed bent afgestemd (op je adem en lichaam) ben je ontspannen & ‘present’ en kun je in klank, intonatie, tempo, volume, de juiste toon kiezen om de ander te informeren, inspireren en overtuigen. Jouw stem is je meest invloedrijke instrument om jouw boodschap over te brengen.  Met stemtraining train je bewust de afstemming van **lichaam, adem & stem**. Dit heeft meteen een positief effect op jouw **brein**.  **Met als resultaat:**  •  Je voelt je rustiger, krachtiger, vitaler en creatiever. •  Je klinkt krachtiger en komt overtuigend over. •  Je luistert aandachtiger en kunt je beter verbinden met de ander.  Beter afstemmen in communicatie begint bij afstemmen op jezelf. Je versterkt je boodschap in: WIE je bent, WAT je zegt en HOE je dit succesvol overbrengt op de ander. In een workshop van 2,5 uur gaan we met al deze elementen aan de slag. *Jeanine Branderhorst* [Neem contact op voor de mogelijkheden](mailto:jeanine@instemmend.nl) --- Herken je dit? #### “Ik wil weer echt voelen in plaats van alleen maar denken” *Instemmend helpt je om door verbonden ademhaling uit je hoofd te komen en je gevoel te ervaren.* --- ![Jeanine Branderhorst-1\_rond](https://www.instemmend.nl/hs-fs/hubfs/Jeanine%20Branderhorst-1_rond.png?width=300&height=300&name=Jeanine%20Branderhorst-1_rond.png) ## Wil je graag meer weten? Heb je vragen of wil je een sessie boeken? Neem contact met me op via het formulier.  [![Logo vrijstaand](https://www.instemmend.nl/hubfs/Logo%20vrijstaand.png)](https://www.hubspot.com/) Faithful Leadership - leiderschap vanuit innerlijke rust, adem en stem.  [Volg me op Instagram](https://www.instagram.com/instemmend_ademcoaching/) [Volg me op LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/jeaninebranderhorst/) ## S ### Menu - [Home](https://www.instemmend.nl) - Training en coaching - [Faithful Leadership](https://www.instemmend.nl/leiderschapstrainingvanuitinnerlijkerustademenstem) - [Leiderschapstraining voor organisaties](https://www.instemmend.nl/ademtraining-voor-organisaties_2) - [Masterclasses](https://www.instemmend.nl/workshops) - [Aanbod en tarieven](https://www.instemmend.nl/aanbod-en-tarieven) - [Jeanine Branderhorst](https://www.instemmend.nl/jeanine-branderhorst) - [Nieuws](https://www.instemmend.nl/instemmend-blog/tag/nieuws) - [Blogs](https://www.instemmend.nl/instemmend-blog/tag/blog) - [Contact](https://www.instemmend.nl/contact) ###### Contact T: 06 - 50 96 65 72 E: jeanine@instemmend.nl Bezoekadres: Stationsweg 58, 6711 PT Ede Kvk 68141327 Copyright © 2026 Alle rechten voorbehouden - Instemmend [Privacyverklaring |](https://www.instemmend.nl/privacyverklaring?hsLang=nl) [Algemene voorwaarden](https://www.instemmend.nl/hubfs/Algemen%20voorwaarden%202026.pdf?hsLang=nl) [Realisatie website: Interface Communicatie Ede | www.ifcommunicatie.nl](https://ifcommunicatie.nl/)