Faithful Leadership
Adem- en stemcoaching
Faithful Leadership – van innerlijke rust naar krachtig leiderschap.
Instemmend helpt je om rustiger te ademen, spanning los te laten en met meer vertrouwen en warmte te spreken. Je ontdekt hoe adem, lichaam en stem samenwerken, zodat je helder, rustig en ontspannen kan communiceren — in je werk én privé, zodat jij krachtig leiderschap kan tonen!
We ademen zo’n 20.000 keer per dag zonder erbij na te hoeven denken. Gelukkig maar, stel je voor. Toch is het zinvol om wél even stil te staan bij de manier waarop je ademt.
Een bewuste adem zorgt voor meer emotionele balans, mentale kracht en gezondheid en stelt je in staat te leven in meer verbinding, met jezelf en alles en iedereen om je heen (=holistisch).
We leven in een hectische, veeleisende wereld. Ruim 1,6 miljoen (thuis)werkende Nederlanders heeft burn-outklachten (bron: TNO). Ervaar jij stress en fysieke klachten als gevolg hiervan – denk: vermoeidheid, hyperventilatie, hoofdpijn, kort lontje, spastische darmen, angst en onzekerheid of (uiteindelijk) burn-out – weet dan dat je daarin niet alleen bent.
Bij alle fysieke en mentale klachten die we ontwikkelen, denken we vaak niet aan de adem als mogelijke remedie. Laat staan als mogelijke oorzaak. De meesten van ons hebben een verstoord adempatroon, veelal als gevolg van stress. Ook ziektes of ingrijpende gebeurtenissen kunnen grote invloed hebben op de manier van ademen. We hebben geen idee dat de (verkeerde) manier waarop we ademen van grote invloed is op onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid.
Instemmend heeft als missie zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met de kracht van de levensadem, als tool voor meer gezondheid, rust en geluk in je leven.
Herken je dit?
- Een band om je borst of drukkend gevoel
- Druk op je schouders
- Een zwaar hoofd
- Gejaagd, onrustig gevoel
- Moe, lusteloos
- Piekeren
- Gespannen
- Hyperventilatie
- Oppervlakkige, hoge adem
- Bang om de controle los te laten
- Beperkende overtuigingen: Is dit nu het leven? Mag ik zijn wie ik ben? Wie ben ik? Wat is het doel van mijn leven?….
“Ik weet dat ik geliefd ben met mijn hoofd, maar ik voel het nog niet in mijn lijf”
Instemmend helpt je om je levensadem weer te voelen en te ontdekken wie je werkelijk bent, met meer zelfvertrouwen en innerlijke rust.
Adem (Ruach) is de levenskracht van de mens: zoals je ademt, zo leef je! Als Faithful Leadership Coach begeleid ik jou met aandacht en liefde naar:
- Innerlijke rust
- Zelfvertrouwen
- Zelfhelend vermogen
- Ontspanning
- Meer energie
- Uit je hoofd in je lijf
- Emotionele, mentale en spirituele groei!
- Vermindering van hyperventilatie
- Verbinding met jezelf, de ander en je Levensbron.
Ik gun je van harte dat je het leven mag gaan leiden zoals je bedoelt bent te zijn: een onbezorgd mens.
De triniteitsknoop
Een mooie manier om het bijbels holistische mensbeeld uit te beelden is met de triniteitsknoop. Dit is een oudchristelijk symbool voor de drie-eenheid van Vader, Zoon en Heilige Geest (afkomstig uit de Keltisch-christelijke spiritualiteit). Het kan ook de samenhang uitbeelden van onze geest, psyche, lichaam en relaties, waarbij de cirkel laat zien dat we geschapen zijn als relationele wezens: in relatie tot God, onszelf, anderen en de natuur.
Wil je graag meer weten?
Heb je vragen of wil je een sessie boeken? Neem contact met me op via het formulier.