Ademtraining in het bedrijfsleven.

Wat als ik jou als werkgever kan ondersteunen om vitalere en veerkrachtigere werknemers te krijgen? Met meer rust in hun hoofd en lijf?

Dat zorgt voor minder ziekte uitval dus ook minder kosten!

In een wereld vol werkdruk (stress), deals en deadlines is investeren in vitaliteit geen luxe maar pure noodzaak.

Door je adem als krachtbron in te zetten, zorg ik met mijn praktische ademtrainingen voor:

1. Stressreductie – Ademwerk helpt medewerkers om zelfstandig stress effectiever te reguleren. Dit leidt tot meer rust, focus en een gezondere werkdruk beleving.
2. Verzuimpreventie – Door ademhalingstechnieken te integreren, versterken medewerkers hun fysieke en mentale veerkracht, wat bijdraagt aan minder uitval en lagere verzuimkosten.
3. Productievere teams – Meer focus, mentale helderheid en kalmte zorgen voor een betere samenwerking, hogere efficiëntie en meer werkplezier.
4. Vitale medewerkers – Ademwerk ondersteunt zowel fysieke als mentale vitaliteit, wat resulteert in energiekere, gezondere en meer betrokken werknemers.
5. Duurzame inzetbaarheid – Medewerkers leren zélf tools om balans en herstel te bevorderen, waardoor ze langdurig en met voldoening inzetbaar blijven.

Nieuwsgierig? Wacht niet langer en neem contact op: 06-50966572

Langzame, bewuste ademhaling activeert het parasympathisch zenuwstelsel: het deel dat rust, herstel en ontspanning regelt. Hierdoor daalt de hartslag, vermindert de aanmaak van stresshormonen zoals cortisol en ontstaat ruimte voor helder denken.

Bron: Harvard Medical School (2020) – “Relaxation techniques: Breath control helps quell errant stress response.”