We leven in een hectische, veeleisende wereld. Ruim 1,6 miljoen (thuis)werkende Nederlanders heeft burn-outklachten (bron: 2022 TNO). Ervaar jij stress en fysieke klachten als gevolg hiervan – denk aan vermoeidheid, hyperventilatie, hoofdpijn, kort lontje, spastische darmen, angst en onzekerheid of (uiteindelijk) burn-out – weet dan dat je daarin niet alleen bent.
Bij alle fysieke en mentale klachten die we ontwikkelen, denken we vaak niet aan de adem als mogelijke remedie. Laat staan als mogelijke oorzaak. De meesten van ons hebben een verstoord adempatroon, veelal als gevolg van stress. Ook ziektes of ingrijpende gebeurtenissen kunnen grote invloed hebben op de manier van ademen. We hebben geen idee dat de (verkeerde) manier waarop we ademen van grote invloed is op onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid.
Durf los te laten wat je niet dient en laat je emoties toe. Dan kan heling plaatsvinden, ontspanning en kan je adem, je levenskracht weer gaan stromen. Dit is wat ademcoaching doet, zodat je innerlijke rust krijgt en (weer) kunt zijn wie je werkelijk bent. Want dat is precies waarom je hier op aarde bent!
Enkele seconden na je geboorte haal je voor het eerst adem. Op het moment dat de navelstreng wordt doorgeknipt, wordt de zuurstoftoevoer (O2) opeens stilgelegd. Het CO2 gehalte in je bloed stijgt snel waardoor de ademhalingsorganen worden geprikkeld om zuurstof ‘binnen te halen’. De borstspieren en het middenrif komen in beweging en je zuigt je longen vol met lucht: je ontvangt je levensadem (Ruach) en je laat je stem voor het eerst horen! Zó zijn adem en stem verbonden: INSTEMMEND.
Je staat op een kruispunt in je leven. Je vraagt je af; is dit nu het perfecte leven dat ik wil leiden? Is dit mijn unieke bijdrage aan de wereld? Of zit er meer in mij dat nu totaal niet tot uiting komt. Jammer!
Herken je dit?
Voor veel vrouwen is dit heel herkenbaar. We hebben ons leven zo geleid zoals dat van ons werd verwacht, van onze ouders en omgeving. Hoe goed bedoeld ook maar hebben we wel ons eigen pad gevolgd? Ontdekt wie we werkelijk mogen zijn?
Leiden we ons leven zoals we ons dat hadden voorgesteld? Het antwoord in veel gevallen is: NEE.
Want stiekem verlangen we naar:
Ik gun je van harte om meer veerkracht, energie, innerlijke rust en heelheid (shalom) te ervaren!
Dus voel jij sterk die behoefte aan innerlijke rust en het vinden van je ware identiteit? Dan is ademcoaching iets wat jou nú echt gaat helpen!
Stap uit de hectiek van alle dag en laat die controle los! Maak tijd voor jezelf en voel je Levensadem, je Levenskracht weer stromen. Wanneer jij gelukkig en in balans bent, profiteert jouw hele omgeving daarvan! Dus kies voor jezelf, maar ook in het belang van jouw dierbaren!
Wanneer jij kiest voor holistisch ademwerk kan je de volgende resultaten verwachten:
In de turbulente reis van vrouw-zijn, is het van groot belang om de momenten van zelfzorg te omarmen. Het is een reis naar zelfontdekking en heling waar ademhalingstechnieken een sleutelrol spelen in het ontdekken van jouw volledig potentieel.
Het herontdekken van wie je werkelijk bent. En los te laten wie je denkt dat je moet zijn omdat dit van je wordt “verwacht”. Maak nu die keuze voor jezelf!
"De eerste keer naar een ademcoach, wat moet je daarvan verwachten? Ik ben er echt blanco ingegaan en vond het een mooie ontdekkingstocht. Bewust zijn van je levensadem, gekregen vanaf de eerste ademteug. Gekregen van de Schepper. Het maakte me veel bewuster van ademen, terwijl ik daarvoor vanzelfsprekend (maar niet goed) ademde. De oefeningen voor thuis hielpen daarbij en doe ik nog steeds regelmatig. (...)"